RECOMENDACIONES DIETÉTICO-NUTRICIONALES Y DE ESTILO DE VIDA (2)

10.9.16 Serendipitymomentss 1 Comments


RECOMENDACIONES DIETÉTICO-NUTRICIONALES Y DE
ESTILO DE VIDA

ALIMENTOS A EVITAR


 GRUPO DE ALIMENTOS/ALIMENTOS 


 (BEBIDAS) 



BEBIDAS CARBONATADAS, BEBIDAS ALCHOLICAS, ZUMOS ARTIFICIALES AZUCARADOS






(CEREALES Y DERIVADOS)



CEREALES AZUCARADOS, BOLLERIA INDUSTRIAL, HARINAS REFINADAS




(VERDURAS Y HORTALIZAS) 


               PATATAS




 

(FRUTAS Y ZUMOS DE FRUTAS) 



PLATANO Y FRUTAS EN ALMIBAR








(CARNES) 



CARNES GRASAS: 

CERDO, CORDER, BEICON, CHICHARRONES, CHARCUTERIA, CONSERVAS DE CARNES

(PESCADOS)




EVITAR LOS PESCADOS EN ESCABECHE O ACEITE





(ACEITES Y GRASAS) 



ACEITE DE GIRASOL, MANTEQUILLA, MARGARINA, MANTECA, NATA



(DULCES Y AZUCAR)



AZUCARES SIMPLES ( AZUCAR BLANCA, MIEL, DULCES ELABORADOS, ETC)



(LACTEOS) 



LECHE ENTERA, QUESO PARMESANO, QUESO DE OVEJA, QUESO GRASO DE VACA, NATA



(ESTIMULANTES) 



CAFE, CACAO, TE 





(CONDIMENTOS)



MAYONESA, KETCHUP, ALIOLI, SALSAS








 ESPERO QUE OS GUSTEN LOS CONSEJILLOS.



1 comentario:

  1. Habían muchos que no tenía ni idea!! Merci por compartirlo. Un saludo!!

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